TPR Xarig Barbell Rugby oo ah alaabta ay ku ciyaarto ee laba-tone ah

FAQ

1. Wax ku ool u leh caawinta nadiifinta ilkaha, ilaalinta iyo duugista cirridka, jimicsiga murqaha afka, dardargelinta ilkaha koraya eeyda si ay u fiicnaato caafimaadka afka.

2.Made ka samaysan caag dabiici ah iyo deegaanka,ma waxyeelayn doono ilkaha eyga iyo caafimaadka.Naqshadeynta kubbadda cinjirka ayaa ah mid laastikada ah oo jilicsan oo aan sun ahayn, waana mid waara ee ka dhig eyga inuu si farxad leh u ruugo.

3. Toy canuga waxa uu ka samaysan yahay caag TPR ah.Aad u jilicsan oo waara, ma laha ur caag xun.Waxa uu dabooli karaa dhammaan baahiyaha eygaga yar iyo kan weyn.Sida calalinta, nadiifinta ilkaha, ka saarista werwerka iyo caajiska, waxayna ka caawin kartaa inay ka nadiifiyaan cuncunka xilliga ilkuhu waxayna meesha ka saarayaan alaabta guriga ee dhaawacan.

4.Alaabtu waxay aad ugu habboon tahay isdhexgalka milkiilaha iyo xayawaanka rabaayada ah.Isticmaalka muddada dheer wuxuu yarayn karaa welwelka xayawaanka wuxuuna wanaajin karaa IQ xayawaanka.Isla markaana waxay sidoo kale ilaalinaysaa alaabta gurigaaga.

5.Alaabtu waxay ku habboon tahay gudaha iyo dibadda, guriga, barkadda dabaasha, garoonka iyo wixii la mid ah.Adiga iyo xayawaankaaga rabaayada ah waxaad ku raaxeysan kartaan meel kasta iyo mar kasta.