Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtala na ihe mgbochi nke eriri afọ nkịta na-akpata 80% nke ihe nchebe nkịta zuru oke.
Anyị bi n'ụwajupụtara nsí, ma ọ bụnri, mmiri, ọbụna ndịikukunwere ihe dị iche iche na-egbu egbu.
Maka nkịta, na mgbakwunye na ihe ndị dị n'elu,ectoparasites dị iche iche, ọnụ ọgụgụ buru ibu nke esịtidem nje, tinyere nammetụtanke dị iche icheọgwụ ọjọọ, wdg, na-awakpo anụ ahụ na-alụso ya ọgụ mgbe niile.
N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ọ bụrụ na nkịtansogbu afọ, mgbe ahụnsogbu na-esochiga-abụnke ukwuu, kamakwa, ọ bụrụ na ị nwere ikechebe afo nkita, mgbe ahụ, ị ga-ezere ọtụtụ ọrịa na-adịghị mkpa.Ọkpụkpụ nkịta nwere ike ịchọpụta ma bibie ihe ndị si mba ọzọ dị ka germs, parasites na nsị kemịkalụ, ma ọ nwekwara ikike "mmụta" magburu onwe ya iji chịkọta nje ndị a kapịrị ọnụ iji nyere aka ịlụso ọgụ ọgụ oge ọzọ egwu bilitere.
A usoro mgbochi nke nkịta is dị ka mmadụ, na ị nwere ike na-eche ya dị ka a nkwurịta okwu usoro kachebe megide nje na nsị.
Mgbe “usoro nzikọrịta ozi” nke sistemu ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ezighi ezi, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ga-eche na mkpụrụ ndụ ahụike adịkwaghị mma, ma “ga-egbukwa” mkpụrụ ndụ ndị a siri ike, bụ nke a na-ahụkarị na nkịta.dị iche iche allergies, mgbakasị ahụ bowel syndrome, ogbu na nkwonkwo, ọrịa imeju, ọrịa kansa, were gabazie.
Usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, dị ka eriri afọ ndị a kpọtụrụ aha na mbụ, kwachọrọ ezumike kwesịrị ekwesị, nri kwa ụbọchị na abalị ga-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ naeriri afọ na-agwụ ike, naibu ọnụ bụ ihe ngwọta kacha mma.
Uru kacha pụta ìhè nke ibu ọnụ bụ:
1. Ibu ọnụ na-edebe haeriri afọ na-agbaji nri
2. Ibu ọnụ na-akwalite ndịuto nke nje bacteria dị mma na eriri afọ
3.Ibu ọnụ na-enye ohereusoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ iji fanye na rụkwaa onwe ya
4. Ibu ọnụna-enyere aka imebi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ
5.Ibu ọnụ nwere ike ịkwalite gịmetabolism nke nkịtanakwalite abụba ọkụ na oyi
Ma ọ bụghị otú ahụ dị mfe.
Ọtụtụ ndị mmadụ na-echena-ebu ọnụ dị ka ụbọchị na-enweghị mmiri, ma nke a bụkpamkpam na-ezighị ezi.N'ihi ụdị nkịta dị iche iche na ndịọdịiche nke afọ nkịta ọ bụla, anyị agaghị eji a "otu-size-dabara-niile" ụzọmfe na ike ike ibu ọnụ, nke ga-ebute naanị nkịta na-atụ egwu nri.
Nkịta enweghị ike ibu ọnụ n'okpuru ọnọdụ ndị a:
Enweghị nkịta na-erubeghị afọ!
Nkịta hypoglycemic adịghị mfe ịpụta!
Nkịta na-arịa ọrịa shuga adịghị!
Nkịta nwere imeju mara abụba adịghị!
Enweghị nkịta tọrọ!
Nkịta na-enwekarị hypothermia agaghị ebu ọnụ, nke ga-eme ka ọnọdụ ahụ ka njọ!
Enwere ike izo aka n'ụzọ atọ ndị a nke ibu ọnụ:
Mbipụta kwa izu:
Pick a random ụbọchị n'ime izu, na n'ụbọchị ahụ, nye ya naopekempe 70% obere ogeiri nri karịa ka ọ dị na mbụ, ya bụ, hapụ ya ka ọ rie nwa oge wee wepụ ya, ma nọgide na-enwe ụda olu a ụbọchị dum.
Mbipụta kwa ụbọchị:
Ụdị emelitere:
Họrọ otu ụbọchị, zipa na-emekarịhọrọ n'abalị Fraịde, na mgbede inye nkịta nri.kwesịrị ekwesị ịgbakwunye nri nkịta na anụ, ka o wee rie otu ugboro, namgbe ahụ, echela banyere ya.
Mgbengwụcha nke ngwa ngwa, ahụghị nkịta n'anya agụụ na-enyekwu nri, nke a ga-abụ naanị azụ azụ,mee ka ibu nke afọ nkịta ka njọ, jide n'aka najikwaa ego, nkịta adịghị dị nro dị ka ị na-eche, ole inye.
Ibu ọnụ enweghị ike ebipụ mmiri!
Jiri ihe egwuregwu egwuri egwu iji dọpụ uche nkịta gị mgbe ị na-ebu ọnụ.
Ọ bụrụ na ị nwere mmasị, biko hapụ anyị ozi ~
Oge nzipu: Jun-14-2023