Ka warran haddii eeygaagu uu yahay mid door ah?
Hadda eygu aad buu u jecel yahay cuntada,sababtoo ah jirrabaadda dibadda ayaa aad u badan!
Eeyaha qaardoor bidi lahaa go gaajaysanka badancun cunnada eyda
Ahaanshaha awax cunaawaqti dheersidoo kale waa nooc ka mid ahdhaqanka eyga.
Marka hore, milkiilayaasha waa infahamahxidid sababtacunista eygooda aadka u fiican ka horxallinta dhibaatada!
Sababaha cunitaanka cunta ee eeyaha:
Bukoon
Jilicsanaanta ruuxa, oo dhanhurdo seexo, ma cuni karin waa falcelin caadi ah, dadka buka waa sidaan oo kale!
Waxaa la soo jeediyay in milkiilahau fiirsoeeygaxaalad maskaxeed.Haddii aysan jirin wax dhib ah oo ku saabsan xaaladda maskaxeed ee eyga iyada oo aan wax cunin, eyga ayaa loo arki karaa mid kale1-2 maalmood, laakiin haddii xaaladda maskaxeed ee eeygu uu niyad jabsan yahay, waxaa lagu talinayaa in loo qaado eygaisbitaalka si loo baaro.
Intaa waxaa dheer, gudaha iyodulin dibadda ahsidoo kale samayn kartaa kaagaeyga raaxo la'aan.U fiirso saxarada eygaaga ee ukunta, u shanlee shilinta iyo boodada, iyoisla markiiba gooryaanka ka gooy.
Cuntada dheeraadka ah
Guud ahaan, waxaan ku quudinnaa cunnada eyda iyadoo loo eegayo tirada lagu taliyey ee cuntada ku jirta baakadda, laakiin iska dhego tirtojimicsiga maalinlaha ah ee eyga, taas oo keeni karta eeygacunto aad u badan, taasoo keenaysa cunto xumo.
Dheeraad ah cunto fudud
Hadii aadquudi eygaaga wax badanee daawaynta maalintii oo dhan, waxay sidoo kale samayn kartaa eeygaXiiso yar oo daawaynta ah, markaa way fiicantahayin aan la quudin dawooyin badan.
Dhaqdhaqaaq la'aan
Xayawaanka ayaa ilaaliyaheerka dhaqdhaqaaqa go'an muddada-dheer iyo shahaadada, kaliya ma awoodo ama balaadhiso muruqyada jidhka oo dhan, seedaha, kala-goysyada iyo lafaha, way awoodaakicin dhiiga dheefshiidka wareegga, oo habka dheefshiidka u ilaali si caadi ah iyohawlgal xasiloon.
Khatarta ay leedahay cunnida cunista cunista joogtada ah ee eyda:
Nafaqo aan dheeli tirnayn: nafaqo aan dheeli tirnaynwaxay u badan tahay inay horseeddo nafaqo-xumo la'aan xubno gaar ah ama macdan,iska caabin jidhka oo liita, u nugul cudur.
Way fududahay in lagu dhibo dhibaatooyinka afkaCunto qashin ah waa sahlan tahay in lagu hoggaamiyoDhacdooyinka dhagxaanta ilkaha, cudurka periodontal, oo aakhirka u horseeda ilko beel.ilko xidhidhiyocawaaqib kale.
Kaliya cun hilibka: Eyda qaar waa dad wax cuna oo wax cunama jecli in uu cuno cunto eydaoo kaliya sida hilibka.Cunista hilibka ee muddada dheer waxay u horseedi kartaa cayil iyo jirro fudud eeyda,inta badan waxaa lagu muujiyaa matag, fuuqbax daraniyodhimasho halis ah.
Marka lagu daro dhibaatooyinka caadiga ah ee kor ku xusan, waxay sidoo kale keeni kartaacudurrada maqaarka, nabarrada lafaha, khataraha gudaha, cilladaha dheef-shiid kiimikaadkaiyo cudurada kale ee jirka.
Sida loo xalliyo dhibaatada cunista eeyaha ah
1. Habka quudinta habboon:
waqti quudin go'an, kobciyaan caadada cunista si joogto ah
wakhtiga quudintaxakameyn 15-20 daqiiqo gudahood
Si kasta oo ay u cunto saacadahan, waawaqti ku dhamaado
Jooji dhammaan cuntooyinka fudud ka hor quudinta soo socota
2,Si sax ah u hubi oo habayso caloosha iyo mindhicirrada:
Dhab ahaantii, cunista eeyaha ayaa ahla xidhiidha calooshoodaiyo xiidmaha.Dheefshiidka iyogastroenteritis joogto ahwaa sababaha ugu waaweyn eecunista eeyaha.
Marka lagu daro qaadashada eeyaha si loo baaro jireed joogto ah, eeyadu waa inay sidoo kale sameeyaancun probiotics badan waqtiyada caadiga ah, kaas oo karahabeeyaan kooxaha mindhicirkoodaiyoka hortag waqtigeeda.
3. Kordhi jimicsiga:
Marka mulkiiluhu waqti haysto, wuu awoodaaqaado alaabta uu eygu jecel yahayiyodibadda ugu qaado ciyaaraha, kaas oo kaa caawin kara dheefshiidka iyodifaaciisa kor u qaadoisla markaasna.
Ka sokow, eygarabitaanka cuntada ayaa fiicnaan doona ciyaaraha ka dib, iyodheefshiidka ayaa noqon doona mid degdeg ahiyowax badan buu cuni doonaa.
Alaabta ciyaarta is dhex galka ah ee soo socota ayaa lagugula talinayaa:
Waqtiga boostada: Mar-10-2023