Чӣ мешавад, агар саги шумо интихобкунанда бошад?
Ҳоло саг дар ғизо он қадар интихоб мекунад,зеро васвасаи берун аз ҳад зиёд аст!
Баъзе сагҳомехостанд go гуруснаазхӯроки саг бихӯред
будан ахӯрандаи интихобкунандабароимуддати дарозниз як навъ астрафтори саг.
Пеш аз ҳама, соҳибон боядфаҳмандбанахустсабабаз хӯрдани саги онҳо пештархалли масъала!
Сабабҳои хӯрдани хӯрокхӯрӣ дар сагҳо:
Бемор бошед
Бемории рӯҳӣ, тамомидурӯғ ба хоб, хӯрдан мумкин нест як аксуламали муқаррарӣ аст, одамони бемор чунин аст!
Пешниҳод мешавад, ки соҳибимушохида кардансагҳолати рӯҳӣ.Агар бо ҳолати рӯҳии саг танҳо бидуни хӯрок ягон мушкилот вуҷуд надошта бошад, сагро барои дигар мушоҳида кардан мумкин аст1-2 рӯз, аммо агар ҳолати рӯҳии саг афсурда бошад, тавсия дода мешавад, ки сагро ба наздибеморхона барои муоина.
Гайр аз ин, дохилй вапаразитҳои берунашумо низ метавонадсаг нороҳат аст.Попи саги худро барои тухмҳо мушоҳида кунед, онро барои гина ва бүргаҳо шона кунед ваонро фавран дегельминтизация кунед.
Зиёда аз озукаворй
Умуман, мо ғизои сагро мувофиқи миқдори тавсияшудаи ғизо дар бастабандӣ медиҳем, аммо онро нодида мегиреммашқҳои ҳаррӯзаи саг, ки он метавонад боиси сагаз ҳад зиёд бихӯред, боиси хӯрдани хӯриш мегардад.
Хӯроки зиёдатӣ
Агар туба саги худ бисёр ғизо диҳедаз тӯҳфаҳо дар давоми рӯз, он низ метавонад саг кунадба тӯҳфаҳо камтар таваҷҷӯҳ доранд, аз ин рӯ беҳтар астаз хад зиёд хурок надиханд.
Бефаъолиятӣ
Ҳайвоноти хонагӣ нигоҳубин мекунандвазъ ва дараҷаи фаъолияти дарозмуддати доимӣ, на танҳо метавонад мушакҳои тамоми бадан, пайвандҳо, буғумҳо ва устухонҳоро васеъ кунад, он метавонадҳавасмандгардонии хуни ҳозима муомилот, ва системаи ҳозима бештар муқаррарӣ нигоҳ доред ваамалиёти устувор.
Хатарҳои хӯрдани музмини интихобшуда дар сагҳо:
Ғизои номутаносиб: ғизои номутаносибЭҳтимол аст, ки боиси камғизоӣ бо элементҳо ё маъданҳои мушаххас шавад,муқовимати бадан суст, майл ба беморӣ.
Аз мушкилоти даҳон ранҷ бурдан осон аст: хӯрдани интихобкунанда ба осонӣ ба он оварда мерасонадпайдоиши сангҳои дандонпизишкӣ, бемории пародонтва дар ниҳоят ба гум шудани дандон оварда мерасонад,окклюзияи дандонҳоваоқибатҳои дигар.
Танҳо гӯшт бихӯред: Баъзе сагон хӯранда интихобкунанда ҳастанд, ки чунин мекунандхӯрдани хӯроки сагро дӯст намедорадва танҳо мисли гӯшт.Хӯрдани гӯшти дарозмуддат метавонад боиси фарбеҳӣ ва бемории осон дар сагҳо гардад,аксар вақт ҳамчун қайкунӣ зоҳир мешавад, деградатсияи шадид, вамарги вазнин.
Илова ба мушкилоти маъмулии дар боло зикршуда, он метавонад боиси он гардадбемориҳои пӯст, захмҳои устухон, хатарҳои дохилӣ, ихтилоли мубодилаи моддаҳова дигар бемориҳои ҷисмонӣ.
Чӣ тавр ҳалли мушкилоти хӯрдани интихобкунанда дар сагҳо
1, Усули дурусти ғизо:
вақти муайяни ғизо, одати мунтазам хӯрданро инкишоф диҳед
вақти ғизодар давоми 15-20 дақиқа назорат кунед
Новобаста аз он ки дар ин соатҳо чӣ қадар мехӯрад, ондар вакташ ба охир мерасад
Пеш аз ғизодиҳии навбатӣ ҳама газакҳоро қатъ кунед
2,Меъда ва рӯдаҳоро сари вақт тафтиш ва танзим кунед:
Дар асл, хӯрдани сагҳо интихобкунанда астба меъдаашон вобаста аства рӯдаҳо.Хомхӯрӣ вагастроэнтерит музминсабабҳои асосии пайдоиш мебошандхӯрдани интихобкунанда дар сагҳо.
Илова ба гирифтани сагҳо барои муоинаи мунтазами ҷисмонӣ, сагҳо низ бояддар вақтҳои муқаррарӣ бештар пробиотикҳо бихӯред, ки метавонадгуруххои рудахои онхоро танзим мекунандвасари вакт пешгирй кардани онхо.
3, Баланд бардоштани машқ:
Вақте ки соҳиби вақт мешавад, метавонадбозичахои дустдоштаи сагро гиредваӯро барои варзиш ба берун баранд, ки метавонад ба ҳозима кӯмак кунад ваиммунитети ӯро беҳтар мекунадҲамзамон.
Гайр аз ин, сагпас аз варзиш иштиҳо беҳтар мешавад, ваҳозима зуд мешавад, вабештар мехӯрад.
Барои шумо бозичаҳои интерактивии зерин тавсия карда мешаванд:
Вақти фиристодан: 10 март-2023