Pet Exercise Guide

ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ,ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਹੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਇੱਥੇ ਹਨਛੋਟੇ ਸੁਝਾਅਲੋਕ ਪਾਲਤੂ ਸੁਹਾਵਣਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ:

01.ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ

ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਰਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦਾ ਚੈਕਅੱਪ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ!

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬੁੱਢੇ ਕੁੱਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੌੜਨ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਰਨਿੰਗ ਕੋਚ ਆਲਮ ਬਲੂ ਨੇ ਕਿਹਾ:

"ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੁੱਤਾ ਦੌੜਨ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਕੁੱਤੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।''

02. ਕਤੂਰੇ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ

ਕਠੋਰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਕਤੂਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਬਣੀਆਂ ਹਨ।

ASPCAਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰਵਾਦੀ ਸ਼ੈਰਨ ਵੇਲੈਂਟ ਨੇ ਕਿਹਾ:

"ਜਿਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕਤੂਰੇ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਪਲੇਟ ਬੰਦ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਨਸਲ ਅਤੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ,

ਵੱਡੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੋਥ ਪਲੇਟਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।"

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁੱਤਾ ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

Dਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਕੁੱਤੇ ਦੇ,tਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਤਾ ਦੀ ਵੰਡ ਵੱਖਰੀ ਹੈ:

ਮਿੰਨੀ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕੁੱਤੇ ≤ 1 ਸਾਲ ਲਈ

ਦਰਮਿਆਨੇ, ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕੁੱਤੇ ≥ 1.5 ਸਾਲ

03. ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਰਮ ਅੱਪ ਕਰੋ

ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਉਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਸੈਰ ਲਈ ਲੈ ਜਾਓ ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੱਲੋਨੂੰ ਐੱਸਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮੋ ਅਤੇ ਮੌਜ ਕਰੋ.

ਊਰਜਾ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਖਰਚ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੌੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

04.ਇੱਕ ਵਾਜਬ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ

ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਲਈ ਦੌੜਨ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਥਾਂ ਲੱਭੋ, ਜੌਗਿੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਡੀ ਦੌੜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ।

ਰਨਿੰਗ ਕੋਚ ਆਲਮ ਬਲੂ ਨੇ ਕਿਹਾ:

"ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੌੜਨਾ ਕੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋਕਾਂ."

ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਤਾਲ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਢਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੌੜ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਰਾਮ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.1 ਤੋਂ 2 ਦਿਨਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ.

05. ਚੰਗੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਕੁੱਤਾ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਅਣਆਗਿਆਕਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ |.